SETE DIAS DE DIETA - DA MENTE




Desde o inicio da página do meu amado mestre, periodicamente ele sugere uma prática para purificar a mente, que carinhosamente chama de Dieta mental dos sete dias. A gente vive observando aquilo que come, mas se esquece de observar o que pensa, e esta prática é uma das mais transformadoras que tive a oportunidade de conhecer, juntamente com a meditação da Rosa.
É uma grande alegria poder compartilhar aqui mas aviso antes: essa prática aumenta a produção de endorfinas, traz leveza, mais amor, mais alegria; e abre portas.
Namastê!

Vamos fazer uma dieta?

Durante sete dias não permitam por um instante sequer um pensamento negativo.
Fiquem atentos e sob nenhum pretexto permitam que suas mentes entretenham um pensamento que não seja positivo, otimista, bondoso.
Vocês podem começar a praticar qualquer dia da semana, a qualquer hora do dia.
Se tiverem um mau começo, ou mesmo se forem bem durante dois ou três dias e depois cederem, devem deixar de lado.
E depois recomeçar.

O que é um pensamento negativo?
Qualquer pensamento de insucesso, decepção, ou dificuldade; qualquer pensamento de moléstia ou acidente; em suma: qualquer tipo de pensamento restritivo ou pessimista.
Não é preciso ficarem preocupados em classificar o pensamento, pois na prática, jamais encontrarão dificuldades em saber se determinado pensamento é positivo ou não.

É preciso ficar bem claro que o que se quer é que não se entretenham ou alimentem coisas negativas. Não são os pensamentos que importam, mas apenas aqueles que decides entreter.
Pouco importa os pensamentos que ocorram, desde que não te demorem neles.
Não os cultivem.
Claro que muitos pensamentos negativos irão acontecer durante o dia.
Alguns aparecerão espontaneamente, provirão da mente.
Outros serão dados por outras pessoas, ou por conversas, notícias desagradáveis.
Tais pensamentos não importam, desde que não se demorem neles.

Fiquem atentos - tão logo o pensamento negativo chegar procurem afastá-lo.
Um modo bem fácil de fazer isto é voltar o pensamento para Deus ou olhar as flores, simplesmente. Outro ponto importante: não comente sobre a prática.
Junto com a prática ou até antes da prática procure confiar em Deus.
Entreguem sua vida a Deus e permitam que Ele cuide de sua vida, de seus problemas.

Fraternalmente
Mestre Praxedes

agradecimentos Mestre Praxedes 
incansavel servidor da luz
imagem vem da postagem original
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